تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲ - ۲۰: ۱۰

برای رفع کم خونی چه بخوریم/ معجزه برگ انار

انار
برای رفع کم خونی فقط پسته و جگر کار ساز نیست و شاید غیر قابل تصور باشد که فندق و طالبی هم در خون سازی بدن موثر هستند.

 

به گزارش کافه رسانه،کم خونی مشکلی که این روز ها افراد زیادی به خصوص زنان دچار آن شده اند. قرص ها و دارو های تقویتی زیادی برای درمان کم خونی وجود دارد و همچنین میوه های زیادی وجود دارند که برای بهبود این مسئله مفید اند. خوردن آناناس رسیده باعث ساخت خون است و همچنین میل کردن انگور در صبح و عصر به درمان کم خونی کمک میکند.

 

– خیس کرده آلو ۱۰ صبح خورده شود.

 

– طرز تهیه آش آلوچه: سبزی آش پاک کرده نیم کیلو، آلوچه ۲۰۰ گرم، عدس یک استکان،برنج نیمه یک استکان سرخالی و زردچوبه نمک و فلفل به اندازه کافی و پیازداغ: عدس را شب نم کرده و آلوچه را خیس کرده روز بعد مانند بقیه آش‌ها بپزید.

 

– جوشانده برگ درخت انار جهت کم خونی؛ ۳ گرم در ۱۰۰ سی‌سی آب جوشانده و میل شود.

 

– دوشاب خون ساز است.  دوشاب به جوشانده آب انگوری می‌گویند که به نصف برسد.

 

– روزی ۲ عدد پرتقال صبح و عصر میل شود.

 

– روزی ۱۰ دانه پسته با ۱۰ عدد زرشک و ۵ دانه مویز ۴ روز در هفته میل شود.

 

– از دم کرده برگ درخت توت ۳ گرم در ۱۰۰ سی‌سی آب‌جوش ۲۰ دقیقه دم‌کنید روزی ۳ فنجان میل شود.

 

– نیم ساعت قبل از غذا توت‌فرنگی میل شود و یا اینکه ۲۵۰ گرم توت‌فرنگی را با کمی شکر و آبلیمو مخلوط نموده یک ساعت قبل از غذا میل شود.

 

– دو ساعت بعد ازغذا خربزه میل شود.

 

– زالزالک صبح و عصر میل شود.

 

– در فواصل غذا از زردآلو استفاده شود.

 

– زرشک برای کم خونی مفید است.

 

– دخترانی که کم خون هستند از زیتون استفاده کنند یا برگ آن را به صورت دمکرده میل کنند اگر چنانچه فشار آنها پایین است از دمکرده برگ زیتون استفاده نکنند.

 

– کودکانی که کم خون هستند روغن زیتون را بر بدن آنها بمالید.

 

– طالبی ۱۰ صبح و ۵ عصر میل شود.

 

– قبل یا بعد از هر غذا ۵ دانه فندق میل شود زیرا فندق یکی از بهترین سازنده گلبولهای قرمز  است.

 

– گردو در ساختن هموگلوبین خون کمک می‌کند.

 

– برگ درخت گردو۲ گرم و یا پوست سبز گردو را در۱۵۰ سی‌سی آب جوش ۲۰ دقیقه دم‌کرده روزی سه فنجان میل شود.

 

– نارگیل ۱۰ صبح با شکر همراه آب هویج میل شود.

 

– برای درمان انواع کم خونی ها آب گلابی را آهسته و با فاصله جرعه‌جرعه بنوشید.

 

منبع: میزان

 

 

 

برچسب برچسب ها » کم خونی ، برگ انار ، پسته ، جگر
لوگوی ویترین